THETA MEDITACIJA

[katy]

Hello,

lahko kdo prosim opiše postopek theta meditacije

Hvalaaaaaaa.

*K*

[Mihael]

Kety, zdravo


Lahko ti povem kako to delam sam.
Malo uporabljam tisto kar nam je povedal Edmond, malo sem si pa vzel svobodo in prilagodil meditacijo za svojo potrebo. Verjetno me bo še kdo dopolnil, tako, da boš imala več sličic in boljši pregled.

-umirim se
-vdihnem globoko
- se usredotočim na vrhunec vdiha
- na tistem "mestu" obdržim osredotočenost
- ponovno vdahnem .... osredotočenost na vrhunec vdiha , zadržim osredotočenost, izdih
- to ponovim tri do pet krat
- osredotočim pogled (za zaprtimi ali priprtimi očni) na položaj tretjega očesa
- včasih se potem sprehodim do mesta malo nad sedmo čakro - pa ne zmeraj
- potem zapovem "take me in"  - "potegmi me noter"  (ali gor kakor si navajena)
- potem sem tam - čim dalj
- grem globje in globje ..

- potem odprem oči  in skušam to zavedanje "od tam"  obdžati tudi "tukaj" 

- pa spet "v sebe"  in čim dalj biti "tam" .....

To je moja verzija theta meditacije.  Meni se obnese.
Od kar jo kolikokor toliko redno uporabljam, pridem theta bitveno lažje in hitreje
Tudi učinkoviteje se vse odvija     

Če sem priden  (beri, če se znam organizirati s časom) to počnem kakšne pol ure 

če pa nisem preveč priden pa kakšne minus/plus 3o minut   



Lep dan tebi in  vsem

Mihael

[KAT]

Mihael si pa res priden. 

Meni ne rata pol ure, se pa trudim, da sem čimveč v theta stanju. Ko pa počnem meditacijo se tisti dan boljše počutim.


Postopek je podoben kot ga uporablja Mihael. Samo kar opažam je to, da imam kdaj težave odvrniti pozornost od dihanja.

Lep dan.

Katja

[katy]

Mihael,

najlepša hvala za tvoje dragocene odgovore      Zlat si!
Pa še ful priden. Vsak dan pol urce. WoooW.

Bom rekla, da imam izkušnjo tako, da se v osnovi theta meditacija ne razlikuje bistveno od drugih meditacij do trenutka, ko odpreš oči. Vsaj meni se dozdeva tako.
Ko odprem oči, pa spet ne vem več a sem v theta oz. povezana ali ne???     
Bom pa še poskušala.
Aja še nekaj...če se komu dogaja podobno ali pa se morda kdaj tebi: ko grem v theta oz. se povežem, me večino krat začne boleti glava v predelu senc in za očmi???

Hvala za vse in srečno še naprej.

Light
*K*
 

[Mihael]

Katja ojal

Meni ne rata pol ure, se pa trudim, da sem čimveč v theta stanju. Ko pa počnem meditacijo se tisti dan boljše počutim.

Vsaka sekunda v theta stanju šteje in prinaša svoj mir. Meditacija je pa sploh zakon.
Oboje je čudovito ...... vendar je samo pot in ne cilj.
Cilj je biti povezan z izvorom, cilj je delati  v izvoru (odločiti se, zapovedati), cilj je biti priča kako izvor ustvarja spremembe.
 

Samo kar opažam je to, da imam kdaj težave odvrniti pozornost od dihanja.

Katja, meni je pomagalo, da sem pozornost iz vrhunca vdiha samo blago (drseče) prenesel  na mesto tretjega očesa in se
potem osredotočil samo na tretje oko - neodvisno od dihanja.

Lahko pa si pomagaš tudi tako, da si "dowload-aš"  kakšne izkušnje s theta meditacijo (ene 5 let bo več kot dovolj   )


Lep večer vsem

Mihael

[Mihael]

Bom rekla, da imam izkušnjo tako, da se v osnovi theta meditacija ne razlikuje bistveno od drugih meditacij do trenutka, ko odpreš oči. Vsaj meni se dozdeva tako.
Ko odprem oči, pa spet ne vem več a sem v theta oz. povezana ali ne???     
Bom pa še poskušala.
 

Ojla Katy dobro jutro 

Sem vedel, da me nekaj spodbuja do podelim svojo izkušnjo.

Tudi moje izkušnje so z meditacijami podobne.  Vse so namenjene temu, da umirijo  telo    in utišajo notjani "šunder", da utišajo hrup    v nas . No ja da ustvarijo pogoje, da lahko spregovori naš notjani jaz - izvor - Bog - čista esenca - energija

Super, ne 
Ja kaj pa theta ? 
Isto valda     

Čutim pa neko razliko - theta meditacija je za mene pomembna tisti trenutek, ko odprem oči 
in se zavem sveta okrog sebe skozi stik z izvorom
to je pa  cool 
in zelo, zelo uporabno , praktično v vsakdanjem življenju 
pomaga mi doseči stik  z izvorom skoraj na "klik" 

Tukaj vidim razliko od meditacij, ki sem jih doživljal do sedaj
Upam, da ti je to dalo kakšno iskrico.

Če si ali nisi povezana ? - Katy  vprašaj se  in igraj na prvo žogo pri odgovoru 
Prvi odgovor je zagotovo "ta prav"

Lep dan vsem - sonce se je že davno nazaj prižgalo 

Mihael